这一年多一直维持周二跳50分钟的有氧运动

自己偷偷算

二宝大概是4周2d

从11/15验到2条线起

我就一直在想这个问题

结果17和24日还是跑去跳有氧了

我有偷偷和老师说过

也感觉得到她的动作有再简单一点 缓和一些

而且我在跳的时候也都放慢拍子

转身 快跑和用肚子大口吸吐气的动作也都用原地踏步来取代

结束后

看着狂飙的汗水 真是爽快

结果

每次回娘家就被骂到臭头

连一向嫌我胖 爱嘲笑我运动亮不足的老爷子也叫我不要跳了

改做皮拉提斯

可是我真的很喜欢这个老师(女的啦")

也很享受运动带给我愉悦的心情

想请问板上有没有妈妈怀孕时仍保持运动习惯

甚或是敎有氧 国标等的妈妈老师

可以给我一些中肯的建议吗??

谢谢

(赶快滚去睡了以免2宝出生跟老大一样晚睡@@")